Intellimen – Homens inteligentes

Artigo retirado da Revista «The Love School» – Edição Janeiro 2014

Esta nova editoria é especialmente voltada para os homens (sim, nós sabemos que vocês também leem a revista e queremos encorajá-lo a seguir assim!). Nela, teremos de tudo um pouco para fazer o universo masculino mais prático e menos complicado. As mulheres também agradecem!

Criado por Renato Cardoso no início de 2013, o projeto Intellimen tem por objetivo fazer com que os homens saiam do mundo 3D: Deslocados, Despreparados e Desacreditados. Ao contrário do que muitas mulheres pensam (sim, nós sabemos que elas vão dar uma espiadinha na «nossa área» e, por isso, vamos sempre deixar um recadinho para elas nas entrelinhas…) nós, homens, podemos ser muito organizados. Prova disso é que o projeto Intellimen tem até um manifesto. Confira um trecho:

«Ser homem antigamente era algo muito simples. Você aprendia duas coisas desde cedo:lutar para se defender e caçar para se alimentar. Quem fazia isso muito bem, se dava muito bem. E levava a garota para casa. Esse era o critério básico quando o pai considerava um rapaz para casar com sua filha. E ela também. Em muitos casos, amor era secundário. Você não ouvia mulheres detalhando uma longa lista de atributos que queriam no futuro marido: “Ele tem que ser carinhoso, bem humorado, gostar de passear, romântico, atencioso, cheirar bem, amar os animais, me aceitar como eu sou, me pegar no colo quando eu estiver cansada, notar quando eu mudar o meu cabelo, sensível, bom de conversa, amigo, se vestir bem…” Nada disso. “Você pode e está pronto para me proteger com a sua vida? Pode me sustentar tão bem quanto ou melhor que o meu pai? Então ponha um anel aqui…” Simples assim. Ser homem no século 21 já é outra história. O mundo mudou. As mulheres mudaram. E muitos homens ainda estão com a cabeça lá atrás.»

O que é e para quem é

Uma junção das palavras em inglês intelligent (inteligentes) e men (homens), o grupo é dedicado a todos os homens que queiram ser melhores em todas as áreas da vida, como explica o manifesto: «Homens ajudando homens, compartilhando o que é bom, trabalhando
duro para melhorar a cada dia — e se divertindo enquanto o fazem.» Segundo Renato, o nome foi escolhido, entre outros motivos, porque de soa como um super-herói, que todo homem secretamente aspira ser desde criança. «Só não prometo que, ao participar do grupo, você vai adquirir superpoderes como levantar ônibus com um dedo», brinca Renato, mas a ideia é que, sendo um homem melhor, seu relacionamento familiar e sentimental tenderá a ser igualmente melhor.

Intellimen além-mar

Brasileiro, mais precisamente baiano, Júlio Freitas ingressou no grupo desde sua criação. Aos 40 anos de idade, Júlio tem uma rotina intensa: é orador, palestrante e radialista. Casado há 21 anos, já viveu em vários países, em quatro continentes. Atualmente mora em Portugal e, mesmo com a correria do dia a dia, não abre mãos dos exercícios físicos, dos quais é fã incondicional. E, colocando em prática o «homens ajudando homens» a que o manifesto se refere, não será nada mal começarmos pelo antes e depois da malhação.

Alongar não é perda de tempo

«Exercício físico sem alongamento não é exercício», destaca Júlio, que preparou esta sequência simples que pode prevenir os ‘ais’ e melhorar sua performance. «Compreendo que a maioria das pessoas desconheça os benefícios e a importância do alongamento. Mas esta rotina tem sido fundamental para mim», afirma nosso intelliman. Basicamente, os alongamentos protegem as articulações, aliviam a tensão dos músculos e diminuem a dor muscular pós-exercício. Para evitar lesões e ter um melhor resultado é importante alongar antes e depois dos exercícios. Confira esta série de dez alongamentos básicos, considerando manter a posição por 25 segundos em cada alongamento pré- exercícios e 45 segundos pós-exercícios.

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