10 habitudes pour faire fleurir votre vie – Partie 2

Pendant ce printemps, je souhaite vous aider à accomplir des changements significatifs dans votre vie comme jamais auparavant !

Aujourd’hui, parlons de la deuxième habitude :

2ème – Écrire avant de dormir

Particulièrement au printemps, lorsque la nature nous rappelle que tout peut se renouveler.
Consacrer quelques minutes chaque soir à l’écriture n’est pas une perte de temps.
Des recherches et des études confirment que les personnes qui notent leurs pensées et leurs objectifs avant de dormir parviennent à :

💤 Mieux dormir.
🧭 Organiser leurs priorités.
😰 Contrôler l’anxiété.
😎 Réduire le stress.
🏁 Se concentrer sur leurs objectifs à court terme.

Que faut-il écrire ?

• Les raisons pour lesquelles vous êtes reconnaissant
  La gratitude transforme votre état émotionnel et renforce votre esprit ainsi que votre foi.
• Les objectifs pour le lendemain
  Avoir une vision claire de vos actions vous donne direction, discipline et but.
• Les excuses que vous ne donnerez plus
  Les reconnaître et les abandonner est un acte de maturité et de renforcement intérieur.
• Les choses que vous ne devrez plus attendre de personne
  Cette attitude vous aide à dépendre de Dieu et de vous-même.
• Les influences négatives auxquelles vous ne vous laisserez plus soumettre
  Ainsi, vous exercez votre autorité pour dominer et éviter d’être manipulé.

Voyez avec moi ce qu’il est écrit dans la Sainte Bible :

« Examinez-vous vous mêmes… » 2 Corinthiens 13:5

• La lecture et l’écriture du soir sont une forme d’auto-examen spirituel et émotionnel. Elles vous aident à grandir et à évoluer en pleine conscience.

Quand le cœur est en paix, l’oreiller devient doux et le sommeil paisible.

Cette habitude simple peut améliorer profondément votre bien-être spirituel, mental et émotionnel.
Pratiquez-la chaque soir pendant le printemps, et vous verrez la paix et l’espérance fleurir en vous.

Nous nous verrons au CAU ou dans les Nuages !
Évêque Júlio Freitas

Lisez aussi :
– 10 habitudes pour faire fleurir votre vie – Partie 1
– 10 habitudes pour faire fleurir votre vie – Partie 2
– 10 habitudes pour faire fleurir votre vie – Partie 3
– 10 habitudes pour faire fleurir votre vie – Partie 4
– 10 habitudes pour faire fleurir votre vie – Partie 5
– 10 habitudes pour faire fleurir votre vie – Partie 6
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– 10 habitudes pour faire fleurir votre vie – Partie 8
– 10 habitudes pour faire fleurir votre vie – Partie 9
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